순무와 슬로우 쿠커 햄

순무와 슬로우 쿠커 햄
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 순무와 함께 천천히 밥솥 햄을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 67 그램, 지방 51 그램,그리고 총 910 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.87 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 7 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그래 니 스미스 사과,순 무,파 슬 리,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 7 시간 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 당근과 순무를 곁들인 슬로우 쿠커 찐 쇠고기, Slow-볶음 당근 순무,및 순무와 당근을 곁들인 느린 구운 오리 비슷한 요리법.

지침

1
사과,마늘,백리향,파슬리,절임 향신료 및 흑설탕을 5~6 쿼트 슬로우 쿠커에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
2
햄을 추가 하 고 순 무와 함께 서라운드.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
와인과 물 2 컵을 붓습니다. 낮은 7 시간 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
느린 밥솥에서 햄을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
5
밥솥에 그린을 추가하고 액체와 결합 저어. 밥솥,커버에 햄을 반환하고 높은 30 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
6
햄을 자르고 순무,사과 및 채소와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
그린그린
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도전문가
준비 완료7 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수33
잡지