수확 스튜

수확 스튜
수확 스튜에 대한 필요 1 시간 처음부터 끝까지 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$2.1 입니다. 이 메인 코스는 262 칼로리, 27 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 완벽 한 가을. 사과,소금,닭고기 국물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 49%,이것은 단단합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 수확 스튜, 수확 스튜,그리고 수확 양고기 스튜.

지침

1
큰 냄비에 고기가 부드러워 질 때까지 버터에 돼지 고기와 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
3
배수.
4
국물,소금,로즈마리,세이지 및 베이 리프를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
닭목닭목
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
스쿼시와 사과를 저어;20 분 동안 또는 스쿼시와 사과가 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮지 않고 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
보존을 위해,보존을 위해,
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

카베르네 소비뇽,샤블리,말벡은 스튜에 훌륭한 선택입니다. 말벡과 카베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 쇠고기 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 목성 나파 밸리 카베르네 소비뇽입니다. 별 5 개 중 5 개가 있고 병 비용은 약 25 달러입니다.
목성 나파 밸리 카베르네 소비뇽
목성 나파 밸리 카베르네 소비뇽
무화과,자두,라즈베리의 과일 향이 복잡하며 몸에 균형을 이룹니다.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수18
잡지