쇠고기와 시금치 카레

레시피 쇠고기와 시금치 카레는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 15 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 651 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 53 그램 서빙 당. 에 대한 $6.31 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 35 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 커민,시금치,코코넛 밀크 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 탁월합니다. 시도 시금치와 코코넛 카레 비네 그레트를 곁들인 쇠고기 메밀 국수, 말라 바르 시금치 카레/망갈로 리안 스타일 말라 바르 시금치 카레,및 고안 비프 카레(식초 포함):비프 빈달루 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 큰 냄비에 버터 기름을 가열하십시오. 마늘과 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘

양파

버터 기름

당신이 사용할 장비

소스 팬

세라노를 추가,또 다른 요리를 계속 3 분. 정향,가람 마살라,고수풀,칠레 가루,강황,커민으로 간을하고 2~3 분 더 요리하여 풍미를 풀어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 파우더

가람 마살라

고수풀

심황

클로브

커민

쇠고기와 소금을 저어 3 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쇠고기

소금

토마토,코코넛 밀크,시금치를 추가합니다. 끓인 다음 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 20 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 밀크

토마토

시금치

발견 한 다음 레몬 주스를 저어 소스가 걸쭉해질 때까지 자주 저어 주면서 10 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

소스

장비

소스 팬

성분

서빙:

680견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 안심,입방체 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

칠레 분말 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 1호박 1파운드,

가람 마살라 2정향

마늘,짓 눌린 2(겨울)

버터 기름(정화 버터)1호박 1파운드,

지상 고수풀 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

얇게 썬 세라노 고추 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 토마토 1호박 1파운드,

심황

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 랑게트윈스 프린스 빈야드 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.