쇠고기 포르투갈어 스타일
쇠고기 포르투갈어 스타일은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $3.88 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 19 그램,그리고 총 308 칼로리. 소금,물,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포르투갈 식 대구, 홍합 포르투갈어 스타일,및 포르투갈 스타일 가리비.
지침
중간 크기의 그릇에 적포도주,물,마늘,칠레 페이스트,흰 후추,소금을 섞습니다.
중간 열에 큰 무거운 프라이팬안에,각 측에 2 분을 위해 3 개의 스테이크를 튀기십시요;스테이크를 곁에 두고,적포도주 혼합물로 액체를 배수하십시요. 남은 쇠고기와 함께 반복하십시오.
프라이팬에 기름을 붓고 열을 중간 정도로 줄입니다. 스테이크를 두 번째,각면에 2 분 동안 볶습니다.
기름을 배출하고 모든 스테이크와 매리 네이드를 팬에 되돌립니다. 2 분 동안 끓일 수 있습니다.