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소시지와 야생 쌀 캐서롤

소시지와 야생 쌀 캐서롤
소시지와 야생 쌀 캐서롤은 글루텐 프리 및 원시 10 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 203 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 50 분. 당신은 술이있는 경우. 세이지,양파,피칸 및 기타 몇 가지 재료를 문질러서 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 24 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 소시지와 야생 쌀 캐서롤, 야생 쌀과 소시지 캐서롤,및 야생 쌀 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
다진 피칸 1/2 컵을 붙지 않는 큰 프라이팬에 넣고 중간 정도의 낮은 불로 5 분 또는 토스트 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피칸 조각피칸 조각
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
프라이팬에서 구운 피칸을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
중간 정도의 고열로 같은 프라이팬에 갈색 소시지를 넣고 10 분 또는 고기가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
슬롯 숟가락을 사용하여 프라이팬에서 소시지를 제거;프라이팬에 예비 물방울.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
중간 열에 뜨거운 물방울에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
6
양파와 셀러리를 넣고 10~15 분 또는 셀러리가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
7
쌀 믹스에서 조미료 패킷 1 개를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
8
소시지,야채 혼합물,남은 조미료 패킷,쌀 및 다음 3 가지 재료를 가볍게 기름칠 한 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 섞습니다. 잘 섞일 때까지 닭고기 국물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
9
325 에서 1 시간 동안 또는 액체가 거의 흡수 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
10
5 분 서 보자.
11
다진 피캔을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
피칸 조각피칸 조각
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙10
건강 점수4
글루텐 프리
접시 종류사이드 디시
행사가을겨울
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소시지, 콩, 파스타 스튜
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토마토-딜 새우 스튜
우승 크림 야채 수프
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잡지
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