소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 펜네
소시지와 브로콜리 라베 펜네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 26 그램,그리고 총 581 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 브로콜리 라베,파마산 치즈,파스타 물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 펜네, 소시지,마늘,브로콜리 라베를 곁들인 펜네,및 치킨 소시지와 브로콜리 라베 펜네 비슷한 요리법.
지침
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우고 높은 열에 롤링 종기에 가져다. 물이 끓으면 다시 물기를 빼고 다시 끓이다. 파스타가 처음부터 끝까지 요리하골,그러나 바이트에 아직도 확고한,대략 11 분까지,때때로 약동하는 폭로된 파스타를 요리하십시오.
물 1/2 컵을 예약,싱크대에 설정 한 소쿠리에 잘 배수.
한편 큰 프라이팬을 중불로 가열합니다. 소시지가 더 이상 외부에 분홍색이 될 때까지 약 4 분 동안 뜨거운 팬에 소시지 조각,마늘,고추 조각을 요리하고 저어줍니다. 브로콜리 라베와 파마산 치즈 2 큰술을 넣고 저어주세요.
예약 된 파스타 끓는 물 1/2 컵을 붓습니다. 뚜껑을 덮고 소시지가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며 브로콜리 라베가 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 요리합니다.
익힌 파스타,브로콜리 라베,파마산 치즈 1/4 컵을 골고루 섞을 때까지 함께 저어줍니다. 봉사 할 소금과 후추로 맛볼 계절.