소시지 호밀 멜트

소시지 호밀 멜트
소시지 라이 멜츠는 5인분 메인 코스입니다. 1인분에 1.62달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 19%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 23g의 단백질 , 32g의 지방 , 총 518칼로리가 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 돼지고기 소시지, 올리브, 호밀빵, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 51%라는 꽤 좋은 스푼아큘라 점수를 받습니다. 비슷한 레시피로는 참치 멕시 멜츠 , 마늘 호밀 크루통을 곁들인 매콤한 콜리플라워 수프 , 싹이 난 호밀 사워도우 빵이 있습니다 .

지침

1
중불로 달군 프라이팬에 소시지를 넣고 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 기름을 빼고 치즈, 고추, 올리브, 양파를 넣고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
2
빵 위에 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아르볼 고추아르볼 고추
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
3
기름을 바르지 않은 베이킹 시트에 올려놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
350°에서 10~12분 동안 굽거나 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수10
잡지