소시지 팬케이크-온-스틱

소시지 팬케이크-온-스틱은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 18. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 161 칼로리. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아침 식사 소시지 링크,카놀란 오일,팬케이크 믹스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지 팬케이크, 소시지 크랜베리 팬케이크,및 애플 소시지 팬케이크.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

특수 장비:젓가락

당신이 사용할 장비

젓가락

주철 프라이팬에 아침 소시지 링크를 요리하고 완료 될 때까지 가끔 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 치즈(유당이 없는 경우 선택 사항)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

큰 그릇에 팬케이크 믹스,옥수수 가루 및 계피를 섞습니다. 결합 저어.

당신이 필요로하는 성분

육두구 휘핑크림

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

계란,바닐라 및 물을 넣고 반죽이 약간 두꺼워 지도록 필요에 따라 더 많은 물 을 추가합니다(그러나 지나치게 물기가 많지는 않습니다.)1 컵을 추가하여 시작,다음 3 컵 이상까지 당신의 방법을 작동합니다.

당신이 필요로하는 성분

선택적인 백색 사탕 코팅

히코리 훈제소금 1티스푼

(키블러)

약 350 화씨 온도 중간 높은 열에 큰 냄비에 일부 카놀라유를 열 경우 준비;타자의 비트에 드롭 타자 즉시 지글지글 시작 해야 하지만 하지 즉시 갈색/화상 해야 합니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

요리한 조반 소시지로 방법의 2/3 을 처음부터 끝까지 이다 하기 위하여 젓가락을 삽입하십시요. 배터로 소시지를 담그고 어떤 과잉든지 2 초를 위해 떨어져 똑똑 떨어지는 것을 허용하십시오. 주의깊게 기름(지팡이와 모두)으로 떨어지고 팬 및 지팡이의 바닥을 명중하지 않는다 것 을 확인하기 위하여 집게 또는 숟가락을 이용하십시요. 심지어 갈변을 보장하기 위해 여기 저기 플립,외부는 깊은 황금 갈색 때 기름에서 제거,2 에 3 의사록.

당신이 필요로하는 성분

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음