소시지 저녁 식사

소시지 저녁 식사
소시지 저녁 식사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 612 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 42 그램 각각. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 스파게티 소스,크림 치즈,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 소시지 맥 만찬, 칠리 소시지 만찬,및 소시지 감자 만찬 비슷한 요리법.

지침

1
소시지에서 케이싱을 제거하고 폐기하십시오. 갈색 소시지,피망,양파 및 마늘을 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 넣고 소시지가 부서지고 더 이상 분홍색이 아니며 야채가 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
배수.
3
스파게티 소스,다음 3 가지 재료 및 원하는 경우 식초를 저어줍니다. 크림 치즈가 녹고 혼합물이 완전히 가열 될 때까지 자주 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
4
뜨거운 파스타 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지