소금에 절인 양배추와 양파를 곁들인 구운 키엘 바사

소금에 절인 양배추와 양파를 곁들인 구운 키엘 바사
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소금에 절인 양배추와 양파 시도 구운 키엘 바사를 제공합니다. 1 회 제공 포함 760 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 56 그램. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 음식 조리법네트워크에는 6 명의 팬이 있습니다. 설탕,양 고추 냉이,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 키엘 바사,소금에 절인 양배추와 양파, 김치&키엘 바사 구이 샌드위치,및 따뜻한 머스타드 캐러 웨이 소금에 절인 양배추를 곁들인 구운 스플릿 키엘 바사 루벤스.

지침

1
그릴을 예열하십시오. 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
키엘 바사를 3 인치 길이로 자르고 나비를 세로로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
3
뜨거운 석쇠에 두고 자주 도는 각 측에 4 5 분 동안 요리해,모든 측을 그을리.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
그릴에서 제거.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
키엘바사를 베이킹 시트에 옮기고 오븐에 넣어 5~6 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 버터와 설탕을 넣으십시오. 설탕이 황금빛 갈색으로 요리 할 수 있도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
양파를 넣고 캐러멜이 될 때까지 요리하십시오. 소금에 절인 양배추를 넣고 양파와 소금에 절인 양배추가 시들고 착색 될 때까지 5~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
8
오븐에서 키엘 바사를 제거하고 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
소금에 절인 양배추와 양파의 팬에 추가합니다. 함께 던져 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
플래터에 옮기고 파슬리로 장식하고 꿀 겨자 디핑 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
꿀 겨자꿀 겨자
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
11
작은 그릇에 잘 섞일 때까지 모든 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수12
잡지