셰인의 새콤 달콤한 미트볼

셰인의 새콤 달콤한 미트볼
셰인의 새콤 달콤한 미트볼 주위에 필요 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 100 센트입니다. 1 회 제공 포함 276 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 녹색 양파,디종 겨자,파인애플 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 셰인의 새콤 달콤한 미트볼(내 버전), 새콤 달콤한 미트볼(동양 새콤 달콤한 미트볼),및 새콤 달콤한 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
깊은 비 기름칠 베이킹 팬에 해동 미트볼을 추가합니다. 미트볼에 파인애플 덩어리를 얹습니다. 중간 크기의 그릇에 겨자,빨강 및 파,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
잘 섞는다. 미트볼과 파인애플에 겨자 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
4
새콤 달콤한 소스를 넣고 검은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지잘게 썬 신선한 고수 잎(무게 기준 약 1온스, 약 4~6개 잔가지) 및 장식용 약 6개 잔가지
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
5
30 분 동안 구워.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
오븐에서 제거;남은 파인애플 주스를 추가,결합 저어,나머지 오븐에 다시 배치 30 분.
당신이 필요로하는 성분
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
뜨거운 동안 봉사하십시오.
8
냄비에 모든 재료를 함께 섞으십시오. 높은 열에 요리. 그것에 당신의 눈을 유지. 멀리 걷지 말라. 2 분 동안 요리하고 저어주세요. 3~4 분 후 열에서 꺼내 2 분 동안 혼합하십시오. 같은 날에 사용하거나 최대 2~3 주 동안 냉장고에 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙12
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지