세이지 버터를 곁들인 버터 플라이 콘월 어 암탉

세이지 버터를 곁들인 버터 플라이 콘월 어 암탉
세이지 버터 플라이 콘월 어 암탉은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.1 입니다. 1 회 제공 포함 2007 칼로리, 단백질 139 그램,및 지방 157 그램. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 당신이 7 세이지 잎,버터,콘월어 게임 암탉,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 일요일 저녁 식사:아몬드 쿠스쿠스를 곁들인 버터 플라이 콘월 어 암탉, 세이 지와 마늘 콘월어 게임 암 탉,및 세이지와 마늘 문질러 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
냉장고의 냉각 랙이 장착 된 시트 트레이에 암탉을 놓아 1 시간 동안 피부를 건조시킵니다. 한편,중간 열에 작은 냄비에 샐비어,풍미,소금 및 후추로 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
세이지세이지
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
프라이팬프라이팬
4
냉장고에서 암탉을 제거하십시오. 중간 열에 2 개의 큰 소테 팬을 예열하고 기름을 가볍게 코팅하십시오. 소금과 후추와 시든 시즌 암탉,피부 측면 아래로,팬에. 피부가 캐러멜 화되고 황금빛 갈색과 바삭해질 때까지 약 7~10 분 동안 시든 다. 새를 뒤집어 샐비어 버터로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
세이지세이지
식용유식용유
5
다진 베이컨으로 상판을 뿌리고 예열 된 오븐에 넣어 요리를 마칩니다.,25 에 30 분,가끔 가봉.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
서빙하기 10 분 전에 휴식을 취하십시오.
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수42
잡지