석류 소스와 베이컨과 아기 감자 해시를 곁들인 치킨 파이야드

석류 소스와 베이컨과 아기 감자 해시를 곁들인 치킨 파이야드
석류 소스와 베이컨과 아기 감자 해시와 치킨 파이 야드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.04 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 38 그램,그리고 총 833 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 리프,샬롯,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고추 소스를 곁들인 치킨 페일라드, 데친된 계란과 구운된 야채와 아기 감자 해시,및 레몬 버터 소스를 곁들인 치킨 페일라드.

지침

1
몇 분 동안 압력을 가하는 동안 카운터에 석류를 굴립니다. 냄비 위에 석류를 잡고 작은 날카로운 칼로 잘라냅니다. 주스는 밖으로 돌진 올 것이다. 3/4~1 컵의 주스가 생성 될 때까지 석류를 짜십시오. 상점에서 구입 한 석류 주스는 신선한 계절에 있지 않을 때 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
석류석류
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
식초,후추,정향 및 베이 리프를 추가하십시오. 중간 열에 끓게 가져오고,그 후에 끓어오르기 직전의 상태로 열을 아래로 돌고 반,대략 6 분에 의하여 액체를 감소시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
3
그 사이에,1/4 인치 간격에 고기 안전한 널 및 파운드에 플라스틱 포장으로 닭을 덮으십시오. 시즌 소금과 후추 양쪽에 닭,맛.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
4
엑스트라 버진 올리브 오일 2 테이블 스푼으로 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
두 번째 중간 크기의 프라이팬을 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술,팬 2 회전으로 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
작은 프라이팬에 판 체타를 넣고 바삭해질 때까지 약 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
감자와 샬롯을 얇은 층에 넣고 약간의 소금과 후추로 맛을 내고 붉은 고추 조각을 넣습니다. 가끔 돌려 8~10 분 동안 요리합니다. 큰 프라이팬에 닭을 추가하고 한 번 선회,8 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
서빙 접시에 닭을 제거합니다. 닭고기와 프라이팬에 감소 석류 소스를 스트레인 및 팬의 바닥에서 어떤 비트를 긁어,다음 열을 해제.
당신이 필요로하는 성분
석류석류
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
큰 그릇에 아루 굴라를 넣고 레몬과 엑스트라 버진 올리브 오일 약 2 큰술을 뿌립니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
레몬 껍질레몬 껍질
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
닭고기 위에 석류 소스를 숟가락. 샐러드 및 무화과를 가진 닭을 꼭대기에 오르고 감자 해시를 나란히 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류석류
상점에서 구입한 살사, 서빙용상점에서 구입한 살사, 서빙용
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수42
잡지