샬롯과 녹색 콩

샬롯과 녹색 콩
필요 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 반찬? 샬롯을 곁들인 녹색 콩은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 76 칼로리, 3 그램의 단백질,그리고 지방 각각 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 올리브 오일,소금,증기를 가져 오십시오.신선한 녹색 콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 15 분. 가락으로 점수 62%,이 요리는 좋다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 샬롯과 녹색 콩, 샬롯과 녹색 콩,그리고 샬롯과 녹색 콩.

지침

1
패키지 지침에 따라 녹두를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
2
한편 큰 프라이팬에 버섯과 샬롯을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
열에서 제거.
4
녹색 콩,소금,딜과 후추를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
딜
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수25
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