샬롯 비네 그레트를 곁들인 사탕무
샬롯 비네 그레트와 사탕무는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.05 입니다. 1 회 제공 포함 109 칼로리, 단백질,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 사탕무,샬롯,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 샬롯과 타라곤 비네 그레트를 곁들인 사탕무, 샬롯 비네 그레트,및 샬롯 비네 그레트 비슷한 요리법.
지침
양피지에 사탕무를 싸십시오. 부드러워 질 때까지 높은 곳에서 전자 레인지(약 7 분).
중간 그릇에 샬롯과 나머지 재료를 결합;털로 잘 저어.
블러드 오렌지 샐러드:1 단계 섹션을 통해 기본 레시피를 준비하십시오.
구운 호두 기름 2 큰술,다진 샬롯 2 큰술,디종 머스타드 1/2 작은 술,후추 1/4 작은 술,소금 1/8 작은 술을 주스에 넣습니다.
사탕무,2 컵 채소 및 주황색 섹션을 추가하십시오. 다진 무염,건조 구운 피스타치오 1/3 컵과 염소 치즈 2 큰술을 얹습니다.
229 칼로리;지방 3 그램(토 7 그램);나트륨 247 마그네슘
쿠스쿠스,민트,아몬드:1 파운드 비트로 1 단계를 통해 기본 레시피를 준비합니다. 1/3 컵 플러스 2 큰 술 물 종 기를 가져.
다진 샬롯 2 큰술,올리브 오일 2 큰술,레몬 주스 2 작은 술,디종 1/2 작은 술,소금 1/4 작은 술,후추 1/4 작은 술을 섞습니다.
사탕무와 쿠스쿠스를 넣으십시오. 얇게 썬 아몬드 1/4 컵과 민트 3 큰술을 얹습니다.
4 인분(서빙 크기:약 2/3 컵)칼로리 201;지방 9 그램(토 2 그램);나트륨 254 마그네슘
올리브 오일 2 큰술,다진 샬롯 2 큰술,갈색 겨자씨 1 작은 술,다진 생강 1 작은 술,커민 씨 1/2 작은 술,깍둑 썰기 한 당근 1 개를 넣습니다.
쌀 식초 1 큰술,후추 1/4 티스푼,소금 1/8 티스푼,고춧가루 1/8 티스푼을 넣습니다.
4 인분(서빙 크기:약 2/3 컵)칼로리 147;지방 3 그램(토 1 그램);나트륨 218 마그네슘