생강 요구르트와 감귤 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 생강 요구르트를 곁들인 감귤 샐러드는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 205 칼로리. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 추가 크렌베리,황금 갈색 설탕,귤 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 감귤 요거트 레이어드 샐러드, 감귤 요구르트 소스와 과일 샐러드,및 요구르트 드레싱을 곁들인 회향,비트,감귤 샐러드 비슷한 요리법.
지침
3 분의 1 로 자몽 섹션을 잘라;반으로 귤 섹션을 잘라.
자몽,귤 및 모든 주스를 깊은 서빙 그릇에 옮깁니다. 작은 날카로운 칼을 사용하여 오렌지에서 모든 껍질과 흰 껍질을 자릅니다. 오렌지를 1/4 인치 두께의 라운드로 자른 다음 조각을 4 분의 1 로 자릅니다.
같은 그릇에 오렌지와 모든 주스를 추가합니다.
1/2 컵 말린 크랜베리,꿀,계피에 섞는다. 1 시간 이상 덮고 냉장 보관하십시오.
그릇에 요구르트와 생강을 섞는다. (과일과 요구르트는 1 일 전에 준비 할 수 있습니다. 별도로 커버;진정.)
실제로 배수 된 요구르트 인 그리스 요구르트는 사워 크림과 비슷한 고급스러운 질감을 가지고 있습니다. 그리스 시장,상인 조 및 전체 식품에서 찾으십시오. 또는 단순히 투박한 무명으로 일렬로 세워진 소쿠리로 1 개 쿼트 보통 요구르트를 숟가락으로 떠내십시오.
소쿠리를 큰 그릇에 넣고 요구르트를 냉장고에 밤새 배출 시키십시오.
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오"