새우와 가리비 아라비아타
새우와 가리비 아라비 탄은 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 552 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.85 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 판 체타,올리브 오일,다진 양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우 아라비아타, 새우를 곁들인 매운 마리 나라(아라비아타 소스),및 새우와 가리비 케밥 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
새우와 가리비를 팬에 넣고 소금을 뿌린다. 소트 3 분 또는 거의 완료 될 때까지.
중간 정도의 고열로 팬에 남은 1 큰술 오일을 가열합니다.
양파,마늘,회향 씨,후추,판 체타를 팬에 넣습니다. 토마토에 저어;종기에 가져다. 가끔 저어 주면서 2 분 동안 요리하십시오. 팬에 새우 혼합물을 반환;1 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.