새우,아스파라거스,페스토를 곁들인 뇨키

새우,아스파라거스,페스토를 곁들인 레시피 뇨키가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 페스카타리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $4.87 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 408 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 미리 파마산 치즈,바질 잎,병에 든 마늘 및 기타 몇 가지 것들을 골라서 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 새우,아스파라거스,페스토를 곁들인 뇨키, 새우,아스파라거스,페스토를 곁들인 뇨키,및 새우,아스파라거스,페스토를 곁들인 뇨키 비슷한 요리법.

지침

네덜란드 오븐에 종 기에 2 쿼트 물을가지고.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

네덜란드 오븐

팬에 뇨키를 추가;요리 4 분 또는 완료 될 때까지(뇨키 표면에 상승 할 것이다).

당신이 필요로하는 성분

뇨키

당신이 사용할 장비

프라이팬

슬롯 스푼 뇨키를 제거;큰 그릇에 배치.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

당신이 사용할 장비

슬롯 스푼

그릇

팬에 아스파라거스와 새우를 추가하십시오;5 분 또는 새우가 끝날 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

아스파라거스

새우

당신이 사용할 장비

프라이팬

배수.

뇨키에 새우 혼합물을 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

새우

남은 물 1 큰술,바질 및 다음 4 가지 재료(마늘을 통해)를 푸드 프로세서에 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘

바질

물

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

에 푸드 프로세서와 식품 슈트를 통해 이슬비 오일;잘 혼합 될 때까지 처리.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

새우 혼합물에 소금과 바질 혼합물을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우

바질

소금

즉시 봉사하십시오.

장비

성분

서빙:

946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1 인치)슬라이스 아스파라거스(약 1 파운드)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 버섯 조각 2팩 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

병에 다진 마늘 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

엑스트라 버진 올리브 오일 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 진공 포장 뇨키(예:비고)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 2(겨울)

파마산 치즈 2(겨울)

구운 잣 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 잘게 썬 큰 새우 2다진 중간 노란 양파

물,분할

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 뇨키? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 피치니 키안티 클라시코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 10 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.