새미의 박제 피망

새미의 박제 피망
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 새미의 박제 피망에게 시험을 제공. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 49 그램, 지방 48 그램,그리고 총 778 칼로리. 에 대한 $3.63 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 86 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 마늘,쌀,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 굉장합니다. 시도 박제 피망[또는 피망에 미트 로프], 박제 피망,및 엄마의 박제 피망 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
다진 쇠고기,혼합 야채,토마토 소스 1 캔,쌀,양파,파,마늘,계란,소금,후추를 큰 그릇에 잘 섞을 때까지 섞습니다. 피망에 쇠고기 혼합물을 숟가락. 베이킹 접시에 고추를 배열하고 나머지 토마토 소스 1 캔을 위에 숟가락으로 뿌립니다. 알루미늄 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채혼합 야채
피망피망
검은 후추검은 후추
녹색 양파녹색 양파
토마토 소스토마토 소스
쇠고기쇠고기
고추고추
마늘마늘
양파양파
쇠고기쇠고기
쌀
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
3
쇠고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 1 1/2 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수49
잡지