새로운 감자와 오븐 구이 치킨
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 새로운 감자를 곁들인 오븐 구이 치킨은 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 55 그램, 지방 58 그램,그리고 총 867 칼로리. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 구이 닭고기,올리브 오일,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오븐에 구운 감자, 오븐 구이 감자,및 쉬운 오븐 구이 감자 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 허브,소금,후추,기름을 넣고 잘 섞는다.
얕은 구이 팬에 닭고기,가슴 쪽을 아래로 놓습니다. 팬에 닭고기 주위에 감자를 배열하십시오.
오븐에서 팬을 제거하십시오. 닭고기와 감자 위에 남은 기름 혼합물을 숟가락;감자를 저어. 닭 가슴살을 위로 향하게하십시오. 오븐에 반환;추가로 구워 10 분.
오븐에서 팬을 제거하십시오. 오븐 온도를 325 로 낮추십시오.
남은 기름 혼합물을 닭고기와 감자 위에 뿌립니다. 오븐에 돌려보내십시요;추가 40 에 50 분을 굽십시요 또는 닭이 포크 텐더 이고 주스가 명확한 달릴 까지,감자는 텐더 이다.