삼촌 빌의 신선한 젊은 완두콩&야채 수프

삼촌 빌의 신선한 젊은 완두콩&야채 수프
삼촌 빌의 신선한 젊은 완두콩&야채 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 258 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 국물,젊은 당근,딜 잡초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 39 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 빌 삼촌의 브로콜리 수프, 삼촌 빌의 잘한다 잘한다 참치,및 빌 삼촌의 오트밀 쿠키 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 높은 열에 요리 냄비에 버터를 녹여 올리브 오일을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
다진 양파를 넣고 중간 정도의 고온에서 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
마늘을 넣고 2 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
4
닭고기 국물과 물 추가 하 고 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
5
닭고기 수프베이스,입방체 너겟 감자를 넣고 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
6
당근,딜 잡초,파슬리를 넣고 5 분 동안 또는 당근이 부드럽지만 여전히 단단해질 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
7
콜리 플라워,셀러리,어린 완두콩,고추,파,흰 후추,조미료 소금,아이다 호 감자 플레이크를 넣고 3~4 분 더 요리합니다.열을 줄이고 휘핑 크림을 천천히 넣고 추가 할 때 계속 저어줍니다.맛에 맞게 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기2조각 Old-World 피자 미트로프(Recipe Finder에도 레시피가 있음), 깍둑썰기
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
레몬 인스턴트 푸딩레몬 인스턴트 푸딩
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
열에서 수프를 제거하고 봉사하기 전에 10 분 동안 서 보자.사용하지 않은 부분은 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

성분

3(겨울)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)4스몰어린 당근,씻어서 얇게 썬 1/8 인치 두께어린 당근,씻어서 얇게 썬 1/8 인치 두께237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개작은 조각으로 깨진 콜리 플라워 작은 꽃작은 조각으로 깨진 콜리 플라워 작은 꽃2컵 갈비1 개 2 컵 다진 다진 작은 셀러리 갈비1 개 2 컵 다진 다진 작은 셀러리 갈비3(겨울)치킨 스프베이스치킨 스프베이스946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)3(겨울)잘게 썬 신선한 딜 잡초 또는 3 티스푼 말린 딜 잡초잘게 썬 신선한 딜 잡초 또는 3 티스푼 말린 딜 잡초2(겨울)잘게 썬 신선한 파슬리 또는 말린 파슬리 플레이크 1 작은 술잘게 썬 신선한 파슬리 또는 말린 파슬리 플레이크 1 작은 술3라지는다진 마늘,작은 다진다진 마늘,작은 다진2스몰녹색 양파,작은 다진녹색 양파,작은 다진6(겨울)아이다호 감자 조각아이다호 감자 조각1( 가지)양파,작은 다진양파,작은 다진473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 젊은 완두콩(몸집이 작은)또는 2 컵 사용 냉동 작은 완두콩(몸집이 작은)신선한 젊은 완두콩(몸집이 작은)또는 2 컵 사용 냉동 작은 완두콩(몸집이 작은)3화이트 너겟 감자,세척 및 제곱 1/4 인치화이트 너겟 감자,세척 및 제곱 1/4 인치1라지는달콤한 고추,시드 및 다이 싱 작은달콤한 고추,시드 및 다이 싱 작은1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)조미료 소금조미료 소금946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개뜨거운 물뜨거운 물118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개레몬 인스턴트 푸딩레몬 인스턴트 푸딩1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
난이도하드
준비 완료39 m.
서빙8
건강 점수18
접시 종류수프
잡지