사과와 양고기 카레

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사과와 함께 양고기 카레를 사용해보십시오. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.1 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 8 그램,그리고 총 290 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 지상 후추,낮은 소금 쇠고기 국물,황금 맛있는 사과,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 금 맛는 사과 사 당신 메 스를 따라 수 쉬운 계란없는 채식주의 자/채식주의 자 스폰지 케이크 디저트로. 그것은 저렴한 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과와 양고기 카레, 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음,및 양고기와 함께 볶음 사과.

지침

중간 크기의 그릇에 양고기를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

코트에 던지기,밀가루를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양고기를 추가하십시오;자주 저어 주면서 4 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 양파,카레,생강,후추를 넣고 저어주세요. 사과,마늘,토마토,국물을 넣고 저어주세요. 종기에 가져와;커버,열을 줄이고,15 분 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

새우 8마리(U-12)

보존을 위해,

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

흰 양파, 깍둑썰기

얇게 썬 호박 20개

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

병에 다진 마늘 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

다이 싱 토마토,배수되지 않은 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

흰 양파, 깍둑썰기 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다용도 밀가루 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 껍질을 벗긴 황금 맛있는 사과 1호박 1파운드,

지상 생강 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

린 양고기 스튜 고기,손질 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

저염 쇠고기 국물 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

수직으로 얇게 썬 양파 1호박 1파운드,

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 퀸 탄 에센시아 체닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 35 달러입니다.