사과 토스트

사과 토스트
사과 토스트는 대략 필요합니다 27 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 224 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 22 이 자리를 명중 말할 것. 갈색 설탕,육두구,사과 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계 위기 토스트®입히는 애플 채 프렌치 토스트, 애플 버터 프렌치 토스트 롤업 애플 버터 크림 치즈 디핑 소스#애플 버터 스핀,및 애플 파이 프렌치 토스트.

지침

1
작은 냄비에 옥수수 전분,계피,육두구,사과 주스를 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 감소,종기에 가져와. 5 분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장고에 있는 공기 단단한 콘테이너에 있는 상점.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
추가 사과 선택 사항추가 사과 선택 사항
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
오븐을 화씨 500 도(섭씨 260 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
3
사과를 전자 레인지 용 접시에 넣고 사과 시럽을 뿌립니다. 1 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 전자 레인지를 높이십시오. 빵을 토스트하고 사과 조각을 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
보존을 위해,보존을 위해,
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
4
시럽으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
5
굽기를 방지하기 위해주의 깊게보고,5 분 동안 예열 된 오븐에 굽는다.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
6
원하는 경우 계피를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
추가 사과 선택 사항추가 사과 선택 사항
7
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료27 m.
서빙2
건강 점수8
잡지