뿌리 채소를 곁들인 레몬과 후추 겉 껍질 프라임 립 로스트

뿌리 채소를 곁들인 레몬과 후추 겉 껍질 프라임 립 로스트
뿌리 채소를 곁들인 레몬 및 후추 겉 껍질 프라임 립 로스트는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가게에 가서 굵은 후추,얇은 껍질 감자,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뿌리 채소를 곁들인 빵 부스러기 돼지 고기 구이, 허브 겉 껍질 프라임 립 로스트,및 버섯 겉 껍질 프라임 립 로스트.

지침

1
에서 12-에 의해 17 인치 구이 팬(적어도 2...에서. 깊은),감자와 샬롯(껍질을 벗기지 않은)을 올리브 오일과 섞어 코팅하십시오. 야채를 팬 가장자리에 밀어 넣고 브이 모양의 랙(또는 평평한 랙 약 10 인치. 광장)중앙에;마운드 야채 필요한 경우.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
2
쇠고기와 팻 건조를 씻어;1/4 인치 두께의 지방의 트림 레이어.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
3
작은 그릇에 후추 2 큰술,레몬 껍질,백리향,소금 1/2 작은 술,마늘을 섞습니다. 쇠고기 전체에 혼합물을 문지릅니다. 팬에 있는 선반에 굽기,뚱뚱한 측을,위로 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
Bartlett 또는 D'Anjou 배Bartlett 또는 D'Anjou 배
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
고기의 가장 두꺼운 부분의 중심에 삽입 된 온도계가 중간 희귀,약 2 1/4 시간 동안 135 를 등록 할 때까지 325 일반 또는 대류 오븐에서 굽습니다. 중간 우물의 경우 고기가 145 에 도달 할 때까지 약 2 1/2 시간 동안 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
로스트를 보드 또는 플래터로 옮깁니다. 슬롯 스푼으로,그릇에 팬 마운드에서 야채를 들어 올리거나 쇠고기와 함께 준비. 고기와 야채를 따뜻하게 유지하고 5~10 분 정도 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
한편,로스팅 팬을 기울여 물방울에서 지방을 탈지하고 버립니다. 데킬라를 사용하는 경우,팬 및 중간 열에 설정에 추가 할 수 있습니다. 데킬라가 따뜻할 때 열에서 제거하고(통풍구,팬 또는 인화성 물질로부터 멀리하십시오)성냥으로 점화하십시오. 때 화염이 가라,팬과 높은 열을 통해 종기에 가져다 국물을 추가,무료 갈색 비트를 긁어.
당신이 필요로하는 성분
데킬라데킬라
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
7
그릇에 부어.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
파슬리로 야채를 뿌린다. 로스트 개척.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
9
고기와 야채 위에 숟가락으로 팬 물방울과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수19
접시 종류사이드 디시
잡지