빵,버터 및 멸치

빵,버터 및 멸치는 페스카타리안 1 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 113 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,피클 베이비 케이 퍼,멸치 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빵과 버터로 절인 멸치, 빵 부스러기와 멸치 스파게티,및 멸치,올리브,구운 빵 부스러기를 곁들인 스파게티.

지침

슬라이스 빵 1 센치메터 두꺼운 조각:당신은 토스트 또는 그들을 사용. 나는 버터 부드러움을 높이기 위해 부드러운 빵을 선호합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

빵 위에 관대하게 버터를 뿌립니다.당신이 소금에 절인 멸치를 사용하려면,여분의 소금을 제거하고 모든 뼈를 제거,필레로 분할 흐르는 물 아래를 씻어. 당신이 기름에 멸치를 사용하는 경우,단지 그들 중 두 필렛을 만들어 버터 빵을 통해 그들을 누워.그리고 지금,마지막 터치:중앙에 절인 아기 케이 퍼,그리고 3 분 이내에-당신은 특별한 오후 휴식이나 크리스마스를위한 재미있는 반 위기 및 공황 방지 애피타이저를 가지고 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

강판 파마산 치즈를 통과시키다