빠른 크림 호박 수프

빠른 크림 호박 수프
빠른 크림 호박 수프는 수프 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 194 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 양파,버터,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식주의자 다이어트. 가을 이 조리법으로 더욱 특별 할 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 건강 호박 바질 수프, 퀵 크리미 아스파라거스 수프,및 빠른 크림 브로콜리 수프.

지침

1
냄비에 함께 호박,물,소금,바질을 저어;종기에 가져다,중간 낮은에 열을 감소,호박은 부드러운 때까지 끓인다,약 15 분.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
바질바질
물
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
호박 혼합물을 믹서기에 절반 이상 부어 넣지 마십시오. 뚜껑을 덮고 아래로 붙드십시오;매끄러운 때까지 혼합하기 위하여 위에 떠나기 전에 약간 시간 맥박하십시오. 일괄 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
부드러워질 때까지 그릇에 따뜻한 우유,밀가루,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
중간 열에 프라이팬에 버터를 녹입니다. 녹인 버터에 양파를 반투명해질 때까지 5~7 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
프라이팬에 퓌레 호박과 우유 혼합물을 부어;지속적으로 교반하면서 끓인다. 후추와 함께 계절.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
후추후추
우유우유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수4
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