빠른 참치 국수 프라이팬

빠른 참치 국수 프라이팬
빠른 참치 국수 프라이팬은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 46 그램, 지방 14 그램,그리고 총 351 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 레시피는 2 가지와 비용을 제공합니다 서빙당$1.45. 버섯 응축 수프,알바 코어 참치,소금 및 후추,그리고 몇 가지 다른 재료의 퍼센트 크림이 있으면 만들 수 있습니다. 두부를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 두부 치즈 케이크 디저트로. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 참치 국수 프라이팬, 참치 국수 프라이팬,및 참치 국수 프라이팬 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
스트레이너를 사용하여 국수를 잘 헹구고 배수하십시오. 종이 타월을 사용하여 가능한 한 철저히 말리십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
(당신이 그들을 가지고 있다면)부엌 가위로 조금 국수를 잘라 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
프라이팬에 수프를 추가하고 난로에 중간 열에 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
4
국수를 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
5
참치를 저어 향신료와 함께 맛을 낸다. 요리하고 뜨거울 때까지 1~2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
귤은 각각귤은 각각
6
당신이 좋아하는 경우에,부추 장식.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
7
그것을 봉사!

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

메뉴에 투난? 피노 누아,메를로,로스와 짝을 지어보십시오. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'더 뚱뚱한'물고기는 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 당신의 투난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비 특히 경우 로스는 또한,잘 쌍 것입니다. 에덴 리프트 발리 언트 포도원 피노 누아 4.2 중 5 별 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 25 병 당 달러.
에덴 리프트 발리언트 포도원 피노 누아
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난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수27
잡지