빠른 양고기 카레

레시피 빠른 양고기 카레는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 244 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양고기,생강,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음, 빠른 카레,및 양고기 카레.

지침

믹서기에 물 1 큰술로 피망,양파,마늘,생강을 순수하게 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

녹색 고추

마늘

생강

양파

물

당신이 사용할 장비

블렌더

큰 냄비에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

소스 팬

겨자씨를 넣고 자주 저어 주면서 약 30 초 동안 또는 터지기 시작할 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

겨자 씨앗

팝

순수한 양파를 붓고 순수한 것이 두껍고 상당히 건조 될 때까지 약 3 분 동안 자주 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

양파

나머지 1 큰술 오일과 카레 가루를 넣고 30 초 동안 저어줍니다. 주스와 함께 토마토를 저어 1 분 동안 요리하고 자주 저어 준 다음 코코넛 밀크를 저어 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 밀크

카레 가루

토마토

주스

식용유

양고기와 완두콩을 추가하고 종기로 돌아갑니다. 낮은 커버에 열을 줄일 수 있습니다. 완두콩이 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

어린 양

완두콩

고수로 장식하고 뜨거운 봉사.

당신이 필요로하는 성분

실란트로

바르 기사

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기사

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장비

블렌더

소스 팬

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

피망 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다진 토마토 수 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

흰 양파, 깍둑썰기 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 생강 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

오렌지 1개, 제스트 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

요리 양고기 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

고기 양념을 위해 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

얇게 썬 호박 20개 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 인도? 그뢰너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 페어링해 보세요. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 프라 츠 유기 그루너 벨트 라이너(1 리터)와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.