빠른 마리 나라 소스

빠른 마리 나라 소스
빠른 마리 나라 소스는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 30 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 79 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 23 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 토마토,바질,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 빠른 마리 나라 소스, 빠른 다목적 마리 나라 소스,및 빠르고 쉬운 토마토 바질 마리 나라 소스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
2
마늘을 넣고 약 1 분 또는 옅은 황금색이 될 때까지 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
3
토마토 페이스트를 넣고 1 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
4
짓 눌린 토마토를 넣고 10 분 동안 끓입니다. 바질을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙10
건강 점수11
잡지