비트,사과,캐러 웨이 살사를 곁들인 구운 매운 돼지 고기 안심

비트,사과,캐러 웨이 살사를 곁들인 구운 매운 돼지 고기 안심
사탕 무우,사과,캐러 웨이 살사와 구운 매운 돼지 고기 안심은 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.28 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 204 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장,생강,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 태국 생선 소스를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 스타 아니스 소스를 곁들인 딸기 케익 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 58 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 머스타드 스페 츨과 사과 실란트로 살사를 곁들인 구운 돼지 고기 안심, 매운 돼지 고기 안심과 아보카도 살사,및 복숭아 살사를 곁들인 카리브 매운 돼지 고기 안심.

지침

1
돼지 고기를 준비하려면 먼저 결합 11 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;인감. 때때로 가방을 돌려,4~12 시간 동안 냉장고에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
가방에서 돼지 고기를 꺼내 마리 네이드를 예약하십시오. 돼지 고기를 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
5
팬에 돼지 고기를 추가;모든면에서 갈변,6 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에서 돼지 고기를 제거;요리 스프레이로 코팅 육계 팬에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
프라이팬프라이팬
7
작은 냄비에 장소 예약 마리 네이드;종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
8
열에서 제거.
9
돼지 고기를 450 에서 25 분 동안 또는 온도계가 155(약간 분홍색)를 등록 할 때까지 굽고 가끔 예약 된 매리 네이드로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
10
5 분 서 보자;얇게 슬라이스.
11
살사를 준비하려면 사과와 나머지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
살사살사
12
돼지 고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기

성분

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다이 싱 시드 애너하임 칠레다이 싱 시드 애너하임 칠레237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개깍둑 썰기 한 사탕무깍둑 썰기 한 사탕무0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다1호박 1파운드,다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)캐러 웨이 씨앗,짓 눌린캐러 웨이 씨앗,짓 눌린1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로1호박 1파운드,강판 껍질을 벗긴 신선한 생강강판 껍질을 벗긴 신선한 생강1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 민트다진 신선한 민트2다진 마늘 정향다진 마늘 정향473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다이 싱 그래 니 스미스 애플다이 싱 그래 니 스미스 애플59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 파얇게 썬 파454견과류는 원하는 대로(다진 것)돼지 고기 안심,손질돼지 고기 안심,손질3(겨울)다진 껍질을 벗긴 신선한 레몬 그라스다진 껍질을 벗긴 신선한 레몬 그라스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 라임 주스신선한 라임 주스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)저 나트륨 간장저 나트륨 간장79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 오렌지 주스신선한 오렌지 주스2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)쌀 식초쌀 식초0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)태국 생선 소스태국 생선 소스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지