비밀 재료(코코넛):바삭한 피나 콜라다 새우
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 비밀 재료(코코넛):바삭한 피나 콜라 다 새우를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 475 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.85 입니다. 52 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 식물성 기름,정결 한 소금,라임,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스키니 코코넛 새우{피나 콜라다 소스 포함!}, 4 가지 성분이 밝아졌습니다.,및 5 성분 피나 콜라다 셔벗.
지침
주철 프라이팬에 기름을 반쯤 채우고 기름이 화씨 350 도에 도달 할 때까지 중간에서 중간 정도의 고열로 가열합니다.
기름이 가열되는 동안 빵가루 스테이션을 설치하십시오.
세 그릇을 서로 옆에 놓습니다. 먼저 밀가루를 넣어. 두 번째,달걀 흰 물 털어. 세 번째,코코넛과 판코.
밀가루와 코코넛 혼합물에 소금을 넣고 포크로 철저히 섞습니다.
새우를 먼저 밀가루로 준설 한 다음 계란으로,마지막으로 판코 코코넛으로 단계 사이의 초과분을 털어냅니다. 오일이 화씨 350 도에 도달했는지 확인하십시오.
뜨거운 기름에 3 또는 4 의 배치에 새우를 추가하고,한 번 돌려,각면에 30~45 초 볶는다. 새우는 바삭하고 황금빛 갈색이 될 것입니다.
뜨거운 새우에 소금을 넣고 즉시 라임 웨지와 함께 제공하십시오.