블루베리 스펠트 머핀

블루 베리 철자 머핀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 199 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 208 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 오렌지 주스,베이킹 파우더,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 아마와 블루 베리 철자 머핀, 행복한 블루 베리 바나나 스펠트 머핀(비건+정제 무설탕),및 철자와 귀리 배 머핀 비슷한 요리법.