블루 치즈와 페투치니-아티 초크 소스
블루 치즈와 페투치니-아티 초크 소스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 15 인분을 만듭니다 133 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 알프레도 소스,페투치니,치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 16 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈와 아티 초크 소스를 곁들인 페투치니, 아티 초크 블루 치즈 페투치니,및 블루 치즈 소스를 곁들인 페투치니.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
파스타가 요리하는 동안 요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오.
아티 초크와 버섯을 추가하십시오;3~4 분 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
아티 초크 혼합물에 알프레도 소스를 첨가하십시오;완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.