블루 치즈와 크레스 비프 웰링턴, 구운 토마토, 파슬리-딜 감자, 브로콜리니 스피어

블루 치즈와 크레스 비프 웰링턴, 구운 토마토, 파슬리-딜 감자, 브로콜리니 스피어
블루 치즈와 크레스 쇠고기 웰링턴, 구운 토마토, 파슬리-딜 감자, 브로콜리니 스피어가 여러분이 찾던 메인 코스일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 26g , 지방이 64g , 총 칼로리가 1014칼로리 들어 있습니다. 1인분에 2.34달러 면 이 요리는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 33%를 충족합니다 . 이 요리는 4인분입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 16명이 이 요리가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 소금과 후추, 퍼프 페이스트리 반죽, 물냉이 묶음, 그리고 다른 재료 몇 가지만 있으면 이 요리가 정말 맛있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리는 약 35분이 걸립니다. 스푼 점수가 87%인 이 요리는 굉장합니다. 구운 브로콜리니를 곁들인 아몬드 크러스트 연어 필레 , 바질 크리스프를 곁들인 프로슈토로 감싼 브로콜리니 , 브로콜리니 퀴노아 필라프 는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐을 425도 F로 예열합니다. 주철 프라이팬을 중불로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
물냉이 묶음물냉이 묶음
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
3
감자를 소스 냄비에 넣고 물을 붓습니다. 중불로 끓이고, 물에 소금을 넣고 감자가 부드러워질 때까지 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
이때 고기의 물기를 제거하고 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
중간 크기의 프라이팬에 기름을 약간 뿌리고 접은 종이 타월로 닦아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
6
쇠고기를 넣고 중불로 갈색이 될 때까지 약 3분간 볶습니다. 쇠고기를 뒤집어 약 2분간 더 갈색이 될 때까지 볶습니다. 불을 끄고 고기를 접시에 담아 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
7
작업대에 밀가루를 뿌리고 반죽을 약간 펴서 4조각으로 자릅니다. 반죽 조각마다 물냉이를 조금 쌓고, 치즈 부스러기와 고기를 얹습니다. 반죽을 속 주위에 감싼 다음 각 꾸러미의 윗부분에 작은 통풍구를 자릅니다. 베이킹 시트에 양피지를 덮고, 베이킹 시트에 꾸러미를 배열하고, 페이스트리 브러시를 사용하여 계란 워시를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
생과자 솔생과자 솔
8
약 12분 정도 진한 황금색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
9
베이킹 시트를 오븐에서 꺼내서 소포를 쉬게 합니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
10
소포를 굽는 동안 깊은 프라이팬에 물을 2cm 정도 담고 중불로 끓여 브로콜리니를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
11
브로일러의 온도를 높게 설정하세요.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
12
작은 베이킹 시트에 토마토를 놓고 소금과 후추로 간을 합니다. 크루통 부스러기와 파슬리 반을 작은 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
크루통크루통
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
13
토마토에 부스러기를 뿌리고 엑스트라 버진 올리브 오일 한 스푼을 뿌립니다. 그릴이 뜨거워지면 토마토를 오븐 중앙에 놓고 거품이 생기고 부스러기가 갈색이 될 때까지 약 3~4분간 구워줍니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
14
끓는 물에 소금을 넣고 브로콜리니 줄기를 넣습니다. 3~4분간 끓인 후 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
15
감자의 물기를 빼고 버터, 딜, 남은 파슬리와 함께 뜨거운 냄비에 다시 넣습니다. 소금과 후추로 간을 하고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
16
접시에 쇠고기를 담고 구운 토마토 반쪽, 감자 몇 개, 브로콜리니 몇 개를 곁들여 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수30
잡지