블루 치즈 드레싱을 곁들인 녹색 콩 샐러드
필요 글루텐 프리 반찬? 블루 치즈 드레싱을 곁들인 녹색 콩 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 66 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터 밀크,양파,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 콩과 블루 치즈 샐러드, 헤이즐넛과 블루 치즈를 곁들인 마늘 오븐 구이 녹색 콩 샐러드,및 염소 치즈 드레싱을 곁들인 녹색 콩과 계란 샐러드.
지침
작은 그릇에 처음 7 가지 재료를 넣고 거품기로 저어줍니다.
녹두를 덮고 14 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 찐다. 차가운 물 린스.
큰 그릇에 콩과 양파를 넣고 드레싱을 넣고 부드럽게 저어줍니다.