블루 베리 아몬드 오트밀

블루 베리 아몬드 오트밀
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 블루 베리 아몬드 오트밀은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 269 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 블루 베리,계피,얇게 썬 아몬드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하룻밤 귀리:노 쿡 블루 베리 아몬드 오트밀, 블루 베리 파이 오트밀(및 기타 오트밀 아이디어),및 블루 베리 발사믹 비네 그레트를 곁들인 블루 베리 아몬드 샐러드.

지침

1
패키지 지침에 따라 귀리를 준비하십시오. 우유와 아몬드를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
2
블루 베리를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
3
계피를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수37
잡지