블러드 오렌지&펜넬 샐러드

블러드 오렌지&펜넬 샐러드
혈액 오렌지&회향 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 247 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 재배자 피칸의 혼합물,회향,토스카나 하우스 드레싱,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 3 사람들은 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블러드 오렌지와 회향 샐러드, 블러드 오렌지와 회향 샐러드,및 블러드 오렌지&펜넬 샐러드.

지침

1
중간 열 3~5 분에 작은 붙지 않는 프라이팬에 견과류와 설탕을 요리하십시오. 또는 설탕이 캐러멜 화 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
요리 스프레이 스프레이 왁스 칠 종이의 시트에 단일 층으로 확산;쿨 10 분. 조각으로 휴식.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
3
중간 크기의 그릇에 회향,오렌지,양파와 함께 채소를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
그린그린
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
드레싱을 추가하십시오;가볍게 섞는다.
5
2 접시에 숟가락 샐러드;견과류와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수12
접시 종류샐러드
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