브로콜리 치즈 치킨

브로콜리 치즈 치킨
브로콜리 치즈 치킨은 4인분 메인 코스입니다. 1인분에는 425칼로리 , 33g의 단백질 , 10g의 지방이 들어 있습니다. 1인분에 1.99달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피는 2명의 팬이 있습니다. 캠벨® 농축 브로콜리 치즈 수프, 우유, 파슬리, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 25분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 70%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 치킨과 구운 브로콜리 샐러드와 염소 치즈 , 브로콜리와 치즈 필로 파이 , 브로콜리와 크리미 치즈가 있습니다.

지침

1
닭고기를 2쿼트 크기의 얕은 베이킹 접시에 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2
수프와 우유를 섞는다. 닭고기 위에 얹고 400도 F에서 20분 동안 굽거나 닭고기가 익을 때까지 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
국수와 함께 제공하고 파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수21
잡지