브로콜리 국수와 치즈 캐서롤

브로콜리 국수와 치즈 캐서롤
브로콜리 국수와 치즈 캐서롤은 채식 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 413 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 15 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 브로콜리,코티지 치즈,계란 국수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 계란 국수와 브로콜리 치킨 캐서롤, 브로콜리 치즈 캐서롤,및 브로콜리와 3 치즈 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
냄비냄비
2
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
3
브로콜리를 밝은 녹색과 부드러워 질 때까지 5~10 분 동안 찐다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
4
2 쿼트 베이킹 접시에 브로콜리,파스타 및 코티지 치즈를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코티지 치즈코티지 치즈
브로콜리브로콜리
파스타파스타
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
파스타 혼합물에 체다 치즈를 뿌리고 치즈가 거품이 날 때까지 8~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
파스타파스타
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수21
잡지