브로콜리&부추 아침 식사 캐서롤

브로콜리&부추 아침 식사 캐서롤은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 532 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 37 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,소금,후추,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 낮은 지방 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 소금에 절인 카라멜 브라우니 밀크 쉐이크 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 크리스마스 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 소시지,부추 및 아스파라거스 딜 아침 식사 캐서롤, 웨일스 어 치킨,부추,브로콜리 캐서롤,및 브로콜리와 치즈 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.