브레 사 올라와 구운 사탕무

브레 사 올라와 구운 사탕무
브레 사오 란과 함께 구운 사탕무는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 브레 사 올라,엑스트라 버진 올리브 오일,쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 사탕무, 구운 사탕무,및 구운 사탕무 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
백리향과 올리브 오일과 무거운 의무 알루미늄 호일의 큰 조각에 사탕무를 배치,시즌 맛. 호일을 패킷에 접어 가장자리를 밀봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
사탕 무우사탕 무우
타임타임
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
베이킹 시트에 놓고 45 분 동안 또는 사탕무가 칼로 쉽게 뚫을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
칼
4
사탕무를 풀고 식히십시오. 사탕무를 껍질을 벗기고 다듬고 라운드로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
5
그릇에 전송하고 식초를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
드레싱을 만들려면 풍미를 갈아서 레몬 주스를 짠다.
당신이 필요로하는 성분
주스주스
레몬레몬
7
크림 프라 슈,양 고추 냉이,식초와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
식초식초
8
아루 굴라를 6 개의 판 사이에 나누고 드레싱으로 이슬비를 뿌립니다. 사탕무와 브레 사 올라 탑.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
사탕 무우사탕 무우
9
향신료와 장식 및 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수13
잡지