붉은 고추 쿠스쿠스

붉은 고추 쿠스쿠스
붉은 고추 쿠 스 쿠 스는 단지 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 194 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 쿠스쿠스,올리브 오일,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 볶은 고추 딥, 5 분 구운 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
2
프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파,피망,소금을 넣습니다. 쿠스쿠스와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
쿠스쿠스쿠스쿠스
양파양파
소금소금
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지