불에 구운 도미는 녹색 옥수수 껍질에 까맣게 자른 옥수수 까맣게 자른 할라피뇨 살사와 할라피뇨 페스토로 싸여 있습니다

불에 구워진 도미는 녹색 옥수수 껍질에 까맣게 탄 옥수수를 곁들인 할라피뇨 살사와 잘 라피뇨 페스토로 싸여 있습니다. 1 시간 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $5.65 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 758 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 49 그램 각각. 그것은 멕시코 메인 코스로 잘 작동합니다. 카놀란 오일,잣,할라피뇨 칠레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수 껍질로 감싼 구운 넙치와 까맣게 탄 옥수수 살사, 체다 버거+탄 옥수수 마요네즈,및 돼지 고기 안심 나초 모네 소스,아보카도 옥수수 양념,까맣게 자른 할라피뇨,염소 치즈.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

옥수수에서 아주 외부 껍질을 제거하십시오. 물고기를 감싸기 위해 8 이 필요합니다. 껍질을 약 30 분 동안 담그십시오. 내부 껍질을 다시 껍질을 벗기고 실크를 제거한 다음 귀 주위의 껍질을 닫고 30 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

그릴을 높이 가열하십시오. 커널이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 옥수수를 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릇에 옥수수와 장소에서 커널을 제거. 페스토 용 옥수수 속,아래 레시피를 저장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

할라피뇨에 기름을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 까맣게 될 때까지 약 6 분 동안 굽습니다. 껍질과 씨앗을 포함한 고추를 깍둑 썰기하고 양파,라임 주스,꿀,카놀라유 2 큰술,고수와 함께 옥수수에 고추 2 개를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 페스토를 위해 남은 할라피뇨를 저장하십시오

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

껍질을 벗긴 딸기 1개

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

얇게 썬 호박 20개

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

물 및 팻 건조에서 옥수수 껍질을 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 껍질

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

소금과 후추로 기름과 계절 양쪽에 도미를 브러시.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

도미

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

테이퍼 끝 밖으로 향하게 하 고 광범위 한 기지 약 3 인치에 의해 중복 작업 표면에 평면 2 껍질을 놓습니다.

중앙에 필렛 1 개를 놓고 물고기 위에 긴면을 위로 가져 와서 약간 겹쳐서 가볍게 두드려 닫습니다. 묶음의 각 끝을 끈으로 묶고 끝을 넥타이 너머 약 1/2 인치로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

석쇠에 기름 그리고 장소에 양측에 뭉치를 솔질하십시오. 측면 당 3~4 분 동안 또는 물고기가 그냥 요리 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

일부 카놀라유와 라임의 브러시 컷 측면,그릴에 배치,아래로 측면을 잘라 약간 까맣게 때까지 그릴,약 1 분.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

물고기와 함께 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

고수,구운 것,깍둑 썰기 한 할라피뇨,마늘,잣,소금,후추를 푸드 프로세서에 넣고 굵게 다질 때까지 가공합니다. 모터 실행,천천히 추가 오일 및 프로세스 때까지 유화.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

브리 치즈 1팩(12온스)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

신선한 시금치 다발(약

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

그릇에 긁어.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그릇에 옥수수 속을 서 옥수수 속 아래로 칼날을 실행하여 구운 옥수수에서 우유와 나머지 커널을 긁어. 페스토에 우유와 스크래핑을 저어 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

물 밤, 잘게 썬 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

(예: 마리 비스킷)

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

칫솔질 용 카놀라유,플러스 2~3 큰술 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

실란트로,맛 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

실란트로 잎 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

위의 조리법에서 옥수수 속대 6

귀 옥수수 2정향

신선한 시금치 다발(약 1호박 1파운드,

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 8

할라피뇨 칠레 6

위의 레시피에서 구운 할라피뇨 2

라임,주스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 4

라임,절반 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 2(겨울)

브리 치즈 1팩(12온스)1작은

잘게 썬 붉은 양파 4필렛

도미 필레,각 8 온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

물고기를 묶는 문자열

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.