불구 르 필라프와 양고기 케밥

불구 르 필라프와 양고기 케밥
불거 필라프를 곁들인 양고기 케밥은 대략 필요합니다 50 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 902 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 61 그램 각각. 에 대한 서빙당$3.49,이 레시피 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 양파,쇠고기 국물,나선형 파스타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 숟가락으로 점수 63%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 양고기와 병아리 콩을 곁들인 터키 불거 필라프, 불거와 양귀비 씨 필라프로 속을 채운 양고기 다리(게미스토 아르니 메 필라피),및 캐러멜 양파와 함께 제공되는 녹색 렌즈콩을 곁들인 불구 필라프-메르시메클리 불구 필라비 비슷한 요리법.

지침

1
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐 봉지에 마늘,식초,민트,기름을 넣고 양고기를 넣습니다. 봉지를 봉인하고 코트;몇 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
2
필라프의 경우 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양파와 파스타를 추가하십시오;파스타가 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
불구 르를 넣고 코트에 저어줍니다. 국물을 저어. 종기에 가져와. 뚜껑을 덮고 25-30 분 동안 또는 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
열에서 제거;5 분 동안 서 보자. 포크로 보풀.
6
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 6 개의 금속 또는 불린 나무 꼬치에 실을 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
7
덮은 케밥을 중불에서 8-10 분 동안 또는 고기가 원하는 요리에 도달할 때까지 굽고 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
필라프와 함께 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수23
잡지