불 토마토 처트니
필요 글루텐 프리,포드맵 친화적,비건 조미료? 불 같은 토마토 처트니는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 25 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 지상 심황,카놀란 오일,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 불 같은 사과 처트니를 곁들인 크랩 비그 네트, 양파 토마토 레드 처트니-이들리 도사 레드 처트니-쉬운 처트니,및 불 같은 고추와 토마토 수프 비슷한 요리법.
지침
겨자씨,커민씨,칠레를 팬에 넣습니다. 심황을 저어;30 초 요리.
토마토와 나머지 재료를 추가;끓인다. 열을 줄이고 2 컵(약 50 분)으로 줄어들 때까지 끓입니다. 그릇에 숟가락;커버와 진정.