봄 아티 초크 하트&케이 퍼가있는 넙치

봄 아티 초크 하트&케이 퍼가있는 넙치 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 메인 코스. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$3.26 입니다. 1 회 제공 포함 355 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 25 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 와인,버터,케이 퍼,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크 하트,감자 및 케이 퍼가있는 연옥의 계란, 아티 초크 하트,감자,케이 퍼가있는 연옥의 계란,및 케이 퍼,칼라 마탄 올리브,아티 초크 하트를 곁들인 감자 샐러드.

성분

서빙:

신선한 아티 초크 하트,4 등분 3(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 2(겨울)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 국물(와인을 건너 뛰면 더 필요할 수 있음)3필렛

필레 넙치 1

1/2 신선한 레몬 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1라지는

다진 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 와인(선택 사항)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 알로이 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비네티 델 돌로미티 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.