볶은 당근과 허브 스프레드

볶은 당근과 허브 스프레드
필요 글루텐 프리,전체 30,비건 호르 도브르? 볶은 당근과 허브 스프레드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 20. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 48 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 컷 당근,후추,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마늘 허브 스프레드와 구운 사탕 무우 샌드위치, 마늘 허브 버터 스프레드와 구운 옥수수,및 허브가 크루 디트와 함께 퍼졌습니다. 비슷한 요리법.

지침

1
350 에 오븐을 가열하십시오. 스프레이 젤리 롤 팬,15 1/2 10 1/2 1 인치,요리 스프레이 포함.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
당근,고구마,양파를 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당근당근
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
기름으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
4
백리향,마늘,소금 및 후추로 뿌리십시오. 코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마늘마늘
타임타임
5
야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 35~45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
야채 혼합물을 푸드 프로세서에 넣으십시오. 혼합 될 때까지 덮고 처리하십시오. 서빙 그릇에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
7
따뜻하게 제공하거나 서빙 시간까지 덮고 냉장하십시오.
8
바게트 조각과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙20
건강 점수13
잡지