보스턴 전갱이&가짜 테이터/콜리 플라워

보스턴 전갱이&가짜 테이터/콜리 플라워에 대한 필요 50 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 1074 칼로리, 단백질 93 그램,및 지방 68 그램. 에 대한 $7.59 서빙 당,당신은 1 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 보스턴 전갱이 필레,후추,레몬 주스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 82 의 엄청난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 보스턴 블루 피쉬&가짜 테이터/콜리 플라워., 시금치와 수프를 곁들인 보스턴 전갱이,및 인조토/콜리플라워.

지침

물고기.패키지에 따라 오븐을 예열하십시오.냉동 푸른 물고기 위에 버터를 골고루 뿌립니다.버터에 레몬을 골고루 붓습니다.레몬 후추를 뿌린다(나는 많이 좋아한다).레몬 후추 위에 딜을 골고루 뿌린다.35 분 동안(또는 패키지에 따라)구워냅니다. 그것을 가진 모든 조미료를 가지고 가는 요리하는 동안 버터 및 레몬 주스는 물고기를 관통한다-물고기 단계를 버터를 바르기 건너뛰지 말라-필요하다.가짜 테이터.콜리 플라워를 끓여서 10-15 분 동안 계속 끓입니다(부드러울수록 좋습니다).

당신이 필요로하는 성분

조미료

콜리플라워

레몬 주스

전갱이

버터

확산

레몬

딜

물고기

당신이 사용할 장비

오븐

모든 물기를 빼십시오.크림 치즈 소금과 후추와 함께 으깨십시오.풍미와 색깔의 여분 지퍼를 위한 끝에 당신의 커트 높은 쪽으로 녹색 양파에 있는 혼합.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

크림 치즈

녹색 양파

물

옆에 다른 채식과 함께 봉사-또는 그대로.

장비

오븐

성분

서빙:

400견과류는 원하는 대로(다진 것)

보스턴 전갱이 필레(냉동)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마늘과 허브 크림 치즈 1호박 1파운드,

신선한 딜 1

녹색 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 1WES E 영어 예술

레몬 페퍼 1WES E 영어 예술

새우 8마리(U-12)1WES E 영어 예술

(대형 튜브)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 잉꼬 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.