병아리 콩과 소시지 미네 스트로 네
레시피 병아리 콩과 소시지 미네 스트로 네는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 메인 코스는 319 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 다진 마늘,백리향,당근,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 병아리 콩 미네 스트로 네, 병아리 콩&콜리 플라워 미네 스트로 네,및 소시지 미네 스트로 네 비슷한 요리법.
지침
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
파스타가 요리하는 동안 큰 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
소시지를 추가하십시오;3 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오.
양파와 다음 6 가지 재료(마늘을 통해)를 넣으십시오.
병아리 콩,토마토 및 육수를 추가하십시오. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다. 파스타,소금,후추를 넣고 저어주세요.