베이컨을 곁들인 새콤 달콤한 브뤼셀 콩나물

베이컨을 곁들인 새콤 달콤한 브뤼셀 콩나물
베이컨을 곁들인 새콤 달콤한 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 58 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 와인 식초,흑설탕,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 새콤 달콤한 브뤼셀 콩나물, 달콤한 신 브뤼셀 콩나물,및 새콤 달콤한 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
브뤼셀 콩나물을 붙지 않는 큰 프라이팬에 넣고 물기를 넣어 덮습니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,발견,5 분.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
배수구;덮고 따뜻하게 유지하십시오. 따로 보관하십시오.
3
바삭해질 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
프라이팬에서 베이컨을 제거하십시오;무너지고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
프라이팬에서 여분의 지방을 붓고 갈색 비트를 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
프라이팬에 설탕,식초,소금,후추를 넣고 저어 설탕을 녹입니다. 브뤼셀 콩나물을 프라이팬에 넣고 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 예약 된 베이컨을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
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당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙6
건강 점수69
잡지